Ведьмина избушка

бесплатная раскрутка сайтаКарта сайта
Последние темы
» Лебединая верность
Пт Ноя 11 2016, 17:02 автор Ведьма Налья

» Став гормон приворот
Пт Ноя 11 2016, 16:55 автор Ведьма Налья

» Сила любви
Пт Ноя 11 2016, 16:50 автор Ведьма Налья

» Прокаливание соли
Пт Сен 16 2016, 22:46 автор Ведьма Налья

» Боги славянской мифологии
Ср Авг 31 2016, 22:00 автор Ведьма Налья

» Великие богини древних славян
Ср Авг 31 2016, 21:55 автор Ведьма Налья

»  Искусство расслабления
Ср Авг 24 2016, 21:58 автор Ведьма Налья

» Медитация Випассаны
Ср Авг 24 2016, 21:57 автор Ведьма Налья

» Как действует медитация
Ср Авг 24 2016, 21:57 автор Ведьма Налья

Январь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Календарь Календарь

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 40
Последний зарегистрированный пользователь: Berkana

Наши пользователи оставили сообщений: 4583 в 2837 сюжете(ах)
Пользователи, открывшие больше всего тем
Ведьма Налья
 
Ворожея Наталья
 
Vanessa
 
niko
 
almira
 
Моргана
 
karina*
 
VEN
 


Медитация «Повысить свою самооценку»

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Медитация «Повысить свою самооценку»

Сообщение автор Ведьма Налья в Пн Янв 18 2016, 11:07

Духовная подготовка.
» Визуализация желаемого образа.
•• Лист бумаги и ручка.
•• Магнитофон и кассета с записью.
•• Удобный стул или кресло. Методика проведения медитации
•• Наденьте красивую одежду, туфли на каблуках,
сделайте макияж, прическу.
•• Создайте спокойную обстановку для проведения
медитации. Попросите своих близких, чтобы они
не мешали вам, или проведите медитацию тогда,
когда вы будете дома одни.
•^ Приготовьте все необходимые предметы для про-
ведения медитации. На листе бумаги напишите
те качества, которые у вас есть: «Молодость, кра-
сота, уверенность, настойчивость, целеустремлен-
ность... и т. д.». Впишите все свои плюсы, даже
самые маленькие. Вы их лучше знаете.
•> Сядьте на стул или в удобное кресло. Включите
магнитофон.
•• Выпрямите спину. Плечи слегка опустите. Ладо-
ни рук положите на бедра ладонями вверх. Ды-
шите спокойно, глубоко. Закройте глаза.
•• Представьте себя на сцене. Перед вами зритель-
ный зал. Люди слушают вашу речь. Количество
людей не важно. Важно, как и что вы будете го-
ворить о себе и своих достоинствах.
•• Посмотрите на себя отстранение и с любовью.
Скажите людям, сидящим в зале, что вы их лю-
бите, любите себя, любите свой новый мир. Лю-
бовь переполняет ваше сердце.
•• Расскажите о своих достоинствах. Говорите спо-
койно и уверенно о том, что вы умеете, что зна-
ете, какие у вас есть таланты.
•• В зале внимательно слушают вас. Прислушайтесь
и вы к себе. Что вы чувствуете в этот момент?

Скажите: «Я уверенная, я сильная, я целеуст-
ремленная. Я иду к любой цели легко и спокойно.
Я владею талантами. Я получу все, что пожелаю.
Я покорю любую вершину».
to Сделайте три спокойных и глубоких вдоха-вы-
доха. Откройте глаза, потянитесь.
w Поблагодарите себя за целеустремленность, на-
стойчивость, желание быть счастливой.
Всегда благодарите себя за малейшие успехи. Бла-
годарите людей, которые окружают вас. Благодарите
своих родителей за то, что они подарили вам жизнь.
Благодарите всех, кто помогает вам в этой жизни.
Благодарите и любите весь этот мир. И любите
мир, который вы творите. И тогда любовь поднимет
вас на вершину вашего успеха. Все дела будут скла-
дываться успешно. Везение и успех, любовь и ра-
дость будут верными спутниками на вашем жиз-
ненном пути.

Ведьма Налья
Admin
Admin

Зодиак : Телец Сообщения : 3276
Очки : 9514 Дата регистрации : 2015-07-07
Возраст : 36

http://witchlogcabin.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения