Ведьмина избушка

бесплатная раскрутка сайтаКарта сайта
Февраль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Календарь Календарь

Ключевые слова

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 58
Последний зарегистрированный пользователь: sofia54

Наши пользователи оставили сообщений: 5000 в 3256 сюжете(ах)
Пользователи, открывшие больше всего тем
Ведьма Налья
 
Ворожея Наталья
 
Vanessa
 
niko
 
almira
 
Моргана
 
VEN
 


Созерцательная техника медитации

Перейти вниз

Созерцательная техника медитации

Сообщение автор Ведьма Налья в Ср Авг 24 2016, 21:53

СОЗЕРЦАНИЕ. ДЗЕН. ДОСУГ ИМПЕРАТОРА. ХАРА.
Вхождение в состояние созерцания через предельное волевое усилие - подход, который отличает эту медитационную тантрическую технику медитации от остальных.
Приемы, получившие наибольшее распространение в таких школах Буддизма, как Дзен, нашли в данной методике свое наилучшее применение, а эффект от тантрических уточнений делает медитацию еще более действенной.

Досуг императора
Устойчивая сидячая поза. Глаза открыты.

Расслабьте дыхание. Оно легко, свободно и бесшумно.

Ощутите расслабление, спускающееся с макушки головы: верхняя часть черепа, лоб, брови, глаза, затылок, нос, губы, язык, скулы, подбородок, шея, плечи, грудь, руки, спина, живот, ноги - вплоть до чувства полной прозрачности физического покрова.

Зафиксируйтесь в центре живота, во внутреннем пространстве Манипура чакры - в харе. Жестко удерживая осознавание ее природы, направьте свой внутренний взор на окружающий вас мир: ваше тело, расположенные поблизости физические объекты, на недавние элементы собственного поведения, теперешние желания, намерения, страхи и опасения, на вашу жизнь в целом. Устойчиво пребывайте в этом положении.

Не допускайте внутренних колебаний от возникающих при взаимодействии с внешним реакций...

_________________
Мы в ответе за тех, кого обучаем!
avatar
Ведьма Налья
Admin
Admin

Зодиак : Телец Сообщения : 3837
Очки : 11633 Дата регистрации : 2015-07-07
Возраст : 37

http://witchlogcabin.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения