Ведьмина избушка
Ведьмина избушка
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

бесплатная раскрутка сайтаКарта сайта
Последние темы
» Маски тени
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyСб Дек 14 2019, 00:13 автор Аладай

» Стороны Теней Силы
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyСб Дек 14 2019, 00:09 автор Аладай

» Вырастить стражей из своей тени
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyСб Дек 14 2019, 00:07 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЕРЕВА,НА ЗДОРОВЬЕ
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyПт Дек 13 2019, 23:57 автор Аладай

» Вызывание теней мертвых
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyПт Дек 13 2019, 23:52 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЛЯ ВАЖНОГО ДЕЛА
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyПт Дек 13 2019, 23:48 автор Аладай

» Шеол - "Страна без возврата"
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyПт Дек 13 2019, 23:41 автор Аладай

» Криптография Магии Тени
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyПт Дек 13 2019, 23:32 автор Аладай

» Ритуал Инвокации Теней
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ EmptyПт Дек 13 2019, 23:24 автор Аладай

Октябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Календарь Календарь

Ключевые слова

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 89
Последний зарегистрированный пользователь: Cibeadhuntplan

Наши пользователи оставили сообщений: 5074 в 3276 сюжете(ах)
Пользователи, открывшие больше всего тем
Ведьма Налья
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_lcapЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_voting_barЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_rcap 
Ворожея Наталья
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_lcapЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_voting_barЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_rcap 
Vanessa
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_lcapЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_voting_barЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_rcap 
niko
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_lcapЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_voting_barЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_rcap 
almira
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_lcapЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_voting_barЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_rcap 
Моргана
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_lcapЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_voting_barЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_rcap 
VEN
ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_lcapЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_voting_barЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ I_vote_rcap 


ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ

Перейти вниз

ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ Empty ЙОГА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ

Сообщение автор Ведьма Налья в Вс Янв 24 2016, 19:20

Вместо того, чтобы выполнять упражнения для плоского живота, может стоит задуматься об упражнениях для поднятия сексуального удовлетворения?

Наши упражнения-пятиминутки сделают тело сильным, а удовольствие от секса более качественным.

Все фото увеличиваются.
1. Мягкое дыхание
0:00-1:00 минута

Сядьте на пол или на подушку, тело ощущает комфорт (фото).
Вначале медленно вдохните в течение 5 секунд, затем сделайте выдох.
Следующий вдох - 5 секунд, затем задержка дыхания на 5 секунд и такой же выдох.
Продолжаем упражнение в таком ритме (5-5-5).

2. Йога-подъемы

Садимся на пол, колени вместе и сведены.
Поднимаем голень параллельно полу, колени сведены.
Теперь в такое же положение приводим руки.
Делаем медленный вдох (5сек), затем возвращаем руки и ноги на пол.
Выдыхаем и готовимся к выполнению снова. Делаем 10 повторов.

3. Треугольник
1:00-2:00 минуты

Встаем - стопы шире плеч, руки разведены в стороны. Наклоняемся в одну сторону.
Одна рука к стопе, другая смотрит в потолок.
Одна стопа повернута на 90 градусов, другая на 45.
Удерживаем положение на 5 вздохов.
Повторяем упражнение для другой стороны.

4. Лягушка
3:00 - 4:00 минуты

Ноги и руки прижаты к полу. Поза - на локтях.
Удерживаем положение на 5 вздохов.

5. Мост и Кегли
4:00-5:00 минут

Ложимся на спину.
Стопы и руки прижаты к полу.
Стопы приближаем как можно ближе к ладоням.
«Отрываем» попу от пола и выполняем упражнение Кегеля: сокращаем мышцы, при помощи которых мы удерживаем мочеиспускание на 2 счета.
Затем опускаемся на пол. Выполняем 10 раз.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ведьма Налья
Ведьма Налья
Admin
Admin

Зодиак : Телец Сообщения : 3860
Очки : 12691 Дата регистрации : 2015-07-07
Возраст : 40

https://witchlogcabin.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения