Ведьмина избушка


Join the forum, it's quick and easy

Ведьмина избушка
Ведьмина избушка
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

бесплатная раскрутка сайтаКарта сайта
Последние темы
» Школа магического искусства
Гимнастика для мыслей EmptyСб Дек 04 2021, 20:39 автор Полина Дмитриевна

» Бесплатная школа таро, для начинающих
Гимнастика для мыслей EmptyВт Авг 03 2021, 13:03 автор Natusa

» Маски тени
Гимнастика для мыслей EmptyСб Дек 14 2019, 00:13 автор Аладай

» Стороны Теней Силы
Гимнастика для мыслей EmptyСб Дек 14 2019, 00:09 автор Аладай

» Вырастить стражей из своей тени
Гимнастика для мыслей EmptyСб Дек 14 2019, 00:07 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЕРЕВА,НА ЗДОРОВЬЕ
Гимнастика для мыслей EmptyПт Дек 13 2019, 23:57 автор Аладай

» Вызывание теней мертвых
Гимнастика для мыслей EmptyПт Дек 13 2019, 23:52 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЛЯ ВАЖНОГО ДЕЛА
Гимнастика для мыслей EmptyПт Дек 13 2019, 23:48 автор Аладай

» Шеол - "Страна без возврата"
Гимнастика для мыслей EmptyПт Дек 13 2019, 23:41 автор Аладай

Июнь 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Календарь Календарь

Ключевые слова

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 141
Последний зарегистрированный пользователь: Lili

Наши пользователи оставили сообщений: 4489 в 3273 сюжете(ах)
Пользователи, открывшие больше всего тем
Ведьма Налья
Гимнастика для мыслей I_vote_lcapГимнастика для мыслей I_voting_barГимнастика для мыслей I_vote_rcap 
Полина Дмитриевна
Гимнастика для мыслей I_vote_lcapГимнастика для мыслей I_voting_barГимнастика для мыслей I_vote_rcap 
Vanessa
Гимнастика для мыслей I_vote_lcapГимнастика для мыслей I_voting_barГимнастика для мыслей I_vote_rcap 
niko
Гимнастика для мыслей I_vote_lcapГимнастика для мыслей I_voting_barГимнастика для мыслей I_vote_rcap 
almira
Гимнастика для мыслей I_vote_lcapГимнастика для мыслей I_voting_barГимнастика для мыслей I_vote_rcap 
Моргана
Гимнастика для мыслей I_vote_lcapГимнастика для мыслей I_voting_barГимнастика для мыслей I_vote_rcap 
VEN
Гимнастика для мыслей I_vote_lcapГимнастика для мыслей I_voting_barГимнастика для мыслей I_vote_rcap 



Гимнастика для мыслей

Перейти вниз

Гимнастика для мыслей Empty Гимнастика для мыслей

Сообщение автор Ведьма Налья Пн Мар 14 2016, 13:18

Во время занятий постарайтесь отрешиться от посторонних размышлений и сосредоточиться исключительно на том, чтоб выполнять упражнения с максимальной точностью. Если сразу это покажется трудным, представьте себе, что лишняя мысль — это воздушный шарик, устремляющийся вверх, — отпустите его.

1. Сядьте в удобное кресло спиной к свету, полностью расслабьтесь, по возможности «освободите голову» и попытайтесь в течение пяти минут не шевелиться. Если непроизвольно дернулся палец или щека, упражнение придется начинать сначала.

2. Встаньте, опустив руки вдоль тела, и в течение пяти минут смотрите, не мигая, в одну точку на уровне ваших глаз или чуть выше. Пусть вы выдержите несколько секунд — для начала и это неплохой результат.

3. Сядьте на краешек стула, выпрямите спину и, подняв правую руку на уровень плеча, вытяните ее в сторону ладонью вниз. Теперь в том же направлении поверните голову и пристально смотрите на ноготь среднего пальца. Следите, чтобы рука не дрожала. Для начала ограничьтесь одной минутой, постепенно доводя упражнение до пяти. Проделайте то же самое и с левой рукой. Если рука начинает дрожать, упражнение придется повторить.

4. Повторите предыдущее упражнение, но теперь «вооружившись» стаканом с водой. Следите, чтобы поверхность воды оставалась ровной.

5. Встаньте прямо, вытяните вперед правую ногу и смотрите на носок. Следите, чтобы он не дрожал. Не забудьте и о левой ноге.
Ведьма Налья
Ведьма Налья
Admin
Admin

Зодиак : Телец Сообщения : 3630
Очки : 14016 Дата регистрации : 2015-07-07
Возраст : 44

https://witchlogcabin.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения