Ведьмина избушка
Ведьмина избушка
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

бесплатная раскрутка сайтаКарта сайта
Последние темы
» Маски тени
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyСб Дек 14 2019, 00:13 автор Аладай

» Стороны Теней Силы
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyСб Дек 14 2019, 00:09 автор Аладай

» Вырастить стражей из своей тени
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyСб Дек 14 2019, 00:07 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЕРЕВА,НА ЗДОРОВЬЕ
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyПт Дек 13 2019, 23:57 автор Аладай

» Вызывание теней мертвых
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyПт Дек 13 2019, 23:52 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЛЯ ВАЖНОГО ДЕЛА
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyПт Дек 13 2019, 23:48 автор Аладай

» Шеол - "Страна без возврата"
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyПт Дек 13 2019, 23:41 автор Аладай

» Криптография Магии Тени
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyПт Дек 13 2019, 23:32 автор Аладай

» Ритуал Инвокации Теней
Как остановить внутренний диалог - упражнения EmptyПт Дек 13 2019, 23:24 автор Аладай

Сентябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Календарь Календарь

Ключевые слова

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 88
Последний зарегистрированный пользователь: Надежда 1011

Наши пользователи оставили сообщений: 5074 в 3276 сюжете(ах)
Пользователи, открывшие больше всего тем
Ведьма Налья
Как остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_lcapКак остановить внутренний диалог - упражнения I_voting_barКак остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_rcap 
Ворожея Наталья
Как остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_lcapКак остановить внутренний диалог - упражнения I_voting_barКак остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_rcap 
Vanessa
Как остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_lcapКак остановить внутренний диалог - упражнения I_voting_barКак остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_rcap 
niko
Как остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_lcapКак остановить внутренний диалог - упражнения I_voting_barКак остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_rcap 
almira
Как остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_lcapКак остановить внутренний диалог - упражнения I_voting_barКак остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_rcap 
Моргана
Как остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_lcapКак остановить внутренний диалог - упражнения I_voting_barКак остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_rcap 
VEN
Как остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_lcapКак остановить внутренний диалог - упражнения I_voting_barКак остановить внутренний диалог - упражнения I_vote_rcap 


Как остановить внутренний диалог - упражнения

Перейти вниз

Как остановить внутренний диалог - упражнения Empty Как остановить внутренний диалог - упражнения

Сообщение автор Ведьма Налья в Вт Мар 15 2016, 21:30

1. Сесть, расслабиться позволить мыслям течь самостоятельно.
2. Заметить как происходит внутренний диалог и просто наблюдать его.
3. Нужно в течении 10 минут не реагировать на происходящее (быть наблюдателем).

Упражнение 2:

1. Сесть, расслабиться позволить мыслям течь самостоятельно.
2. Осознайте что мысли это ваши слуги и вы ими управляете.
3. Собраться усилием и остановить эту словомешалку. (Можно напрячься, сжать кулаки.)
4. Спустя 2-3 секунды мысли снова заполнят голову и снова усилием их растворяем.
5. Надо довести время нахождения без мыслей до 10 минут.

Упражнение 3:

1. Сесть, расслабиться позволить мыслям течь самостоятельно.
2. Как только появляется мысль, сразу задержать дыхание чтобы она растворилась. (Или представить как вы их разрубаете блестящим мечем.)
3. Продолжать удалять мысли на самом начале их появления в течении 10- 15 минут.
(после этого вы почувствуете усталость как после физических упражнений.)
4. Нужно довести этот навык до автоматизма, чтобы любую мысль сразу можно было остановить Остановка Вд 2
Остановка Вд 2 Упражнение 1:
1. Сесть, расслабиться позволить мыслям течь самостоятельно.
2. Заметить как происходит внутренний диалог и просто наблюдать его.
3. Нужно в течении 10 минут не реагировать на происходящее (быть наблюдателем).

Упражнение 4:

1. Сесть, расслабиться позволить мыслям течь самостоятельно.
2. Осознайте что мысли это ваши слуги и вы ими управляете.
3. Собраться усилием и остановить эту словомешалку. (Можно напрячься, сжать кулаки.)
4. Спустя 2-3 секунды мысли снова заполнят голову и снова усилием их растворяем.
5. Надо довести время нахождения без мыслей до 10 минут.

Упражнение 5:

1. Сесть, расслабиться позволить мыслям течь самостоятельно.
2. Как только появляется мысль, сразу задержать дыхание чтобы она растворилась. (Или представить как вы их разрубаете блестящим мечем.)
3. Продолжать удалять мысли на самом начале их появления в течении 10- 15 минут.
(после этого вы почувствуете усталость как после физических упражнений.)
4. Нужно довести этот навык до автоматизма, чтобы любую мысль сразу можно было остановить.
Ведьма Налья
Ведьма Налья
Admin
Admin

Зодиак : Телец Сообщения : 3860
Очки : 12666 Дата регистрации : 2015-07-07
Возраст : 40

https://witchlogcabin.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения