Ведьмина избушка


Join the forum, it's quick and easy

Ведьмина избушка
Ведьмина избушка
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

бесплатная раскрутка сайтаКарта сайта
Последние темы
» Школа магического искусства
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyСб Дек 04 2021, 20:39 автор Полина Дмитриевна

» Бесплатная школа таро, для начинающих
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyВт Авг 03 2021, 13:03 автор Natusa

» Маски тени
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyСб Дек 14 2019, 00:13 автор Аладай

» Стороны Теней Силы
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyСб Дек 14 2019, 00:09 автор Аладай

» Вырастить стражей из своей тени
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyСб Дек 14 2019, 00:07 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЕРЕВА,НА ЗДОРОВЬЕ
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyПт Дек 13 2019, 23:57 автор Аладай

» Вызывание теней мертвых
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyПт Дек 13 2019, 23:52 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЛЯ ВАЖНОГО ДЕЛА
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyПт Дек 13 2019, 23:48 автор Аладай

» Шеол - "Страна без возврата"
Техника медитации "Концентрация на слове" EmptyПт Дек 13 2019, 23:41 автор Аладай

Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Календарь Календарь

Ключевые слова

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 141
Последний зарегистрированный пользователь: Lili

Наши пользователи оставили сообщений: 4489 в 3273 сюжете(ах)
Пользователи, открывшие больше всего тем
Ведьма Налья
Техника медитации "Концентрация на слове" I_vote_lcapТехника медитации "Концентрация на слове" I_voting_barТехника медитации "Концентрация на слове" I_vote_rcap 
Полина Дмитриевна
Техника медитации "Концентрация на слове" I_vote_lcapТехника медитации "Концентрация на слове" I_voting_barТехника медитации "Концентрация на слове" I_vote_rcap 
Vanessa
Техника медитации "Концентрация на слове" I_vote_lcapТехника медитации "Концентрация на слове" I_voting_barТехника медитации "Концентрация на слове" I_vote_rcap 
niko
Техника медитации "Концентрация на слове" I_vote_lcapТехника медитации "Концентрация на слове" I_voting_barТехника медитации "Концентрация на слове" I_vote_rcap 
almira
Техника медитации "Концентрация на слове" I_vote_lcapТехника медитации "Концентрация на слове" I_voting_barТехника медитации "Концентрация на слове" I_vote_rcap 
Моргана
Техника медитации "Концентрация на слове" I_vote_lcapТехника медитации "Концентрация на слове" I_voting_barТехника медитации "Концентрация на слове" I_vote_rcap 
VEN
Техника медитации "Концентрация на слове" I_vote_lcapТехника медитации "Концентрация на слове" I_voting_barТехника медитации "Концентрация на слове" I_vote_rcap 



Техника медитации "Концентрация на слове"

Перейти вниз

Техника медитации "Концентрация на слове" Empty Техника медитации "Концентрация на слове"

Сообщение автор Ведьма Налья Ср Авг 24 2016, 21:36

Нетренированный ум постоянно находится в движении. Чем больше мы стараемся его успокоить, тем больше мыслей он нам посылает. Но если ничего не делать, ничего и не изменится. Медитация – это работа, позволяющая научиться понимать самих себя, а вовсе не праздное развлечение.
Важно, чтобы Вам было удобно, чтобы ваш разум мог концентрироваться на процессе медитации, а не на страданиях тела. Не позволяйте себе отождествляться с телесными ощущениями, эмоциями, мыслями. Весь остальной мир не существует.

Остановка мысли.
Сидение на стуле с закрытыми глазами и представление в уме картин плавания по безбрежному океану или растворения в голубом небе не есть истинная медитация. Начало истинной медитации - попытка активно останавливать мыслительную деятельность каждое мгновение, свободное от обязательных действий. Наблюдайте за мыслями как бы со стороны, стараясь не впустить их в сознание. Если они все-таки туда проникли, удерживайте мозг от их обдумывания, проводите их с миром, пусть уходят, не цепляясь за сознание. Время, которое раньше бесцельно тратилось на пустые разговоры или на бесплодные размышления с самим собою, теперь занято активной медитацией.



Концентрация на слове
1. Сядьте в удобное кресло, прикройте глаза.

2. Не двигая губами, повторяйте какое-нибудь слово про себя (например, мантру «Ом»), концентрируя внимание только на этом действии. Слово не должно быть хоть как-то эмоционально окрашено для вас. Если ваша мысль отклоняется, не пугайтесь нового ее направления, а продолжайте сосредоточивать свое внимание на невысказанном звучании слова.

3. Проделывайте это по 5 минут дважды в день на протяжении недели, затем постепенно увеличивайте период медитации до тех пор, пока вы сможете проводить каждое занятие примерно по 20 минут.
Ведьма Налья
Ведьма Налья
Admin
Admin

Зодиак : Телец Сообщения : 3630
Очки : 13903 Дата регистрации : 2015-07-07
Возраст : 43

https://witchlogcabin.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения