Ведьмина избушка
Ведьмина избушка
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

бесплатная раскрутка сайтаКарта сайта
Последние темы
» Маски тени
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyСб Дек 14 2019, 00:13 автор Аладай

» Стороны Теней Силы
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyСб Дек 14 2019, 00:09 автор Аладай

» Вырастить стражей из своей тени
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyСб Дек 14 2019, 00:07 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЕРЕВА,НА ЗДОРОВЬЕ
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyПт Дек 13 2019, 23:57 автор Аладай

» Вызывание теней мертвых
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyПт Дек 13 2019, 23:52 автор Аладай

» ЗАГОВОР НА ТЕНЬ ДЛЯ ВАЖНОГО ДЕЛА
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyПт Дек 13 2019, 23:48 автор Аладай

» Шеол - "Страна без возврата"
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyПт Дек 13 2019, 23:41 автор Аладай

» Криптография Магии Тени
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyПт Дек 13 2019, 23:32 автор Аладай

» Ритуал Инвокации Теней
Техника "Рефлексии-намерения" EmptyПт Дек 13 2019, 23:24 автор Аладай

Октябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Календарь Календарь

Ключевые слова

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 89
Последний зарегистрированный пользователь: Cibeadhuntplan

Наши пользователи оставили сообщений: 5074 в 3276 сюжете(ах)
Пользователи, открывшие больше всего тем
Ведьма Налья
Техника "Рефлексии-намерения" I_vote_lcapТехника "Рефлексии-намерения" I_voting_barТехника "Рефлексии-намерения" I_vote_rcap 
Ворожея Наталья
Техника "Рефлексии-намерения" I_vote_lcapТехника "Рефлексии-намерения" I_voting_barТехника "Рефлексии-намерения" I_vote_rcap 
Vanessa
Техника "Рефлексии-намерения" I_vote_lcapТехника "Рефлексии-намерения" I_voting_barТехника "Рефлексии-намерения" I_vote_rcap 
niko
Техника "Рефлексии-намерения" I_vote_lcapТехника "Рефлексии-намерения" I_voting_barТехника "Рефлексии-намерения" I_vote_rcap 
almira
Техника "Рефлексии-намерения" I_vote_lcapТехника "Рефлексии-намерения" I_voting_barТехника "Рефлексии-намерения" I_vote_rcap 
Моргана
Техника "Рефлексии-намерения" I_vote_lcapТехника "Рефлексии-намерения" I_voting_barТехника "Рефлексии-намерения" I_vote_rcap 
VEN
Техника "Рефлексии-намерения" I_vote_lcapТехника "Рефлексии-намерения" I_voting_barТехника "Рефлексии-намерения" I_vote_rcap 


Техника "Рефлексии-намерения"

Перейти вниз

Техника "Рефлексии-намерения" Empty Техника "Рефлексии-намерения"

Сообщение автор Ведьма Налья в Вт Ноя 17 2015, 21:29

Поль Толи пришел к выводу, что критическая проверка состояния является самой эффективной техникой вхождения в осознанное сновидение, из тех, которые он рассматривал. Он создал комбинированную технику, в основу которой положил критическую проверку состояния, и включающую элементы его техник намерения и самовнушения. Он так и не выяснил, превосходит ли она по эффективности критическую технику, но мы считаем, что, скорее всего, превосходит. Вот замечания Толи относительно комбинированной техники.
.....«…те, кто действует согласно приведенным советам, смогут научиться осознанному сновидению. Люди, ни разу не переживавшие осознанных снов, увидят первый такой сон приблизительно через 4–5 недель, хотя возможны значительные индивидуальные отклонения. При благоприятных обстоятельствах можно увидеть осознанное сновидение в первую же ночь, при неблагоприятных — только через несколько месяцев. Упражнения, направленные на достижение критически рефлексивного состояния ума, необходимо лишь в начальной фазе, которая может длиться несколько месяцев. Позже осознанные сновидения будут удаваться даже без критического вопроса, задаваемого днем. Частота их будет тогда зависеть от воли субъекта. Большинство тех, кто действует согласно вышеприведенным советам, видят, по крайней мере, одно осознанное сновидение каждую ночь».
.....Я модифицировал комбинированную технику Толи в соответствии со своим личным опытом.

1. Запланируйте, при каких обстоятельствах
вы будете проверять свое состояние

.....Выберите заранее несколько ситуаций, в которых вы хотели бы проверить свое состояние. Например, вы решаете, что, возвращаясь домой с работы, или в начале каждого разговора, или каждый час и т. п., будете спрашивать себя: «А не сон ли это?» Выберите удобную для себя частоту проверки состояния. Используйте представления, напоминающие вам, что нужно задать вопрос. Например, представьте, что когда вы возвращаетесь домой, то, открывая дверь, вспоминаете свое намерение.
.....Проделывайте это упражнение не менее десяти раз за день в запланированное время, а также всегда, когда чувствуете, что ситуация напоминает сон, например, когда происходит нечто неожиданное или странное, или вы испытываете неадекватно сильные эмоции, или чувствуете, что ваш ум (и особенно память) ведет себя странным образом.

2. Проверьте свое состояние

.....Спросите себя: «Сплю я или бодрствую?» Поищите вокруг какие-нибудь несообразности или противоречия, которые указывали бы на то, что вы спите. Проследите в уме события последних нескольких минут. Вызывает ли у вас это затруднения? Если да, то вы, возможно, спите. Прочитайте какой-нибудь текст дважды. Не решайте, что бодрствуете, пока не получите веских тому подтверждений (например, что текст остается одним и тем же при многократном прочтении).

3. Вообразите себя спящим

.....Убедившись, что вы бодрствуете, скажите себе: «Хорошо, сейчас я не сплю. Но если бы это было так, на что бы это было похоже?» Представьте себе как можно ярче, что вы спите, что ваши ощущения (слух, осязание, обоняние или зрение) — это сон: люди, деревья, небо, солнце и земля, и вы — все это сон. Внимательно осмотритесь в поисках характерных для вас признаков сна из второй главы. Вообразите, что было бы, если бы вы их нашли. Как только вы сможете отчетливо ощутить себя «как бы во сне», скажите себе: «В следующий раз, когда я буду спать, я не забуду осознать, что сплю».

4. Вообразите себя делающим то, что вы решили сделать в осознанном сне

.....Заранее решите, что будете делать в предстоящем осознанном сновидении. Возможно, у вас возникнет желание полетать или поговорить с другими персонажами сна, или попробовать одно из приложений, предлагаемых в этой книге далее.
.....Теперь продолжите начатое вами на втором этапе и вообразите, что осознав состояние сна, вы в той же обстановке осуществляете задуманное. Ощутите себя делающим то, что вы задумали. Твердо решите, что в следующем сне вы вспомните и осознаете, что спите, и сделаете то, что намеревались. (Заимствовано из Толи).

Комментарий

.....Поначалу может показаться странным подвергать сомнению самые основы воспринимаемой вами реальности, но вы, несомненно, почувствуете, что критическая ее оценка (несколько раз в день) — это привычка, которую интересно вырабатывать. На наших семинарах мы раздаем визитные карточки со словами: «А не сплю ли я?». Вы тоже можете написать этот вопрос на обратной стороне своей визитки и держать ее в кармане. Достаньте ее, прочитайте и проведите тестирование реальности, т. е. отвлекитесь и прочитайте ее снова. Если слова изменились, значит, вы спите.
.....Выработав у себя последовательно критический настрой в реальной жизни, вы рано или поздно решите проверить свое состояние, когда будете по-настоящему спать, и тогда сможете проснуться в своем сновидении.


Из книги Стивена Лабержа
"Практика осознанных сновидений".
Ведьма Налья
Ведьма Налья
Admin
Admin

Зодиак : Телец Сообщения : 3860
Очки : 12690 Дата регистрации : 2015-07-07
Возраст : 40

https://witchlogcabin.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения