Избавится от головной боли

Расслабиться. Дыхание ровное и спокойное.
Ладони опереть друг о друга, чтобы стали тёплыми. Ими накрыть лицо и опереться подбородком.
Первые фаланги мизинцев, безымянных, средних и указательных пальцев должны лежать на глазах.
Расслабится и мысленно/шепотом произносим:

«Боль уходит, уходит, ушла. На болота дальние пошла, да там жить и осталась, мне уж ничего не досталось. Как сказано, так и сталось».
В такой позе находиться 2-3 минуты, время от времени повторяя этот заговор, представляя, как из-за ваших ушей выходит грязный сине-фиолетовый дымок(это ваша боль), который растворяется в воздухе.